Określana jako witamina słońca witamina D3 pełni istotną rolę w naszym organizmie. Jej niedobory mogą prowadzić do poważnych chorób. Z tego powodu szczególnie ważne jest, aby uzupełniać niedobory tej witaminy, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, gdy może być ona produkowana w organizmie w naturalny sposób jedynie w ograniczonym zakresie.
Dlaczego jest tak ważne, by uzupełniać niedobory witaminy D3?
Niezwykła witamina D3 ma wielorakie działanie w organizmie. Przede wszystkim ma ogromny wpływ na nasze kości i zęby. W przypadku niedoborów witaminy D3 w organizmie kości miękną, stają się kruche i łamliwe. Jest to bardzo niebezpieczne zarówno wśród dzieci (szczególnie na etapie, gdy układ kostny jeszcze się kształtuje), jak i wśród dorosłych. Niedobór witaminy D3 może prowadzić do krzywicy. Często jednak objawia się pozornie o wiele bardziej błahymi objawami. U osób cierpiących na próchnicę i problemy stomatologiczne przyczyną nie jest wcale niewłaściwa higiena jamy ustnej, lecz niedobór witaminy D3.
Witamina o kompleksowym działaniu
Witaminę D3 warto zażywać również w celu poprawy odporności. Witamina D3 wspomaga układ immunologiczny, co jest szczególnie ważne w okresie jesienno-zimowym.
Określana jako witamina słońca witamina D3 pełni istotną rolę w naszym organizmie. Jej niedobory mogą prowadzić do poważnych chorób. Z tego powodu szczególnie ważne jest, aby uzupełniać niedobory tej witaminy, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, gdy może być ona produkowana w organizmie w naturalny sposób jedynie w ograniczonym zakresie.